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제1회 전주마라톤대회는 2025년 5월 11일 일요일 전주호남제일문에서 전주마라톤대회조직위원회의 주최와 주관으로 진행된다. 요금은 10km 35,000원, 5km는 20,000원이다. 오전 8시에 월드컵경기장 만남의 광장에서 집결하여 전주호남제일문에서 9시에 출발한다. 10km는 단축마라톤이며 5km는 건강달리기이다.
참가자는 반드시 본인이 신청한 코스를 완주할 수 있는 건강상태 인지를 확인하여야 한다. 대회 도중 신체적 이상이 생길 경우 즉시 경기를 중단하고 의료팀 및 대회운영 요원에게 도움을 청하여야 한다. 참가자 전원을 위해 상해보험에 가입하지만 보험약관에 의한 사항 이외에는 주최측에서 책임을 지지 않으므로 참가자 스스로 건강에 유의하여야 한다.
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출발은 심판의 출발신호에 따라 출발한다. 반환점은 주최측에서 정한 반환코스에서 기록매트를 통과해야 한다. 골인은 주치측에서 지정한 골인장소로 골인하낟. 기록의 정확성을 기하기 위해 기록칩을 사용한 무선인식시스템을 적용 완주자들이 반화점 및 골인지점을 통과하는 즉시 기록을 자동처리한다. 단축코스는 칩사용, 건강걷기는 칩을 사용하지 않음.
하프코스는 호남제일문을 출발하여 농협, 금호타이어, S-OIL, 나들목가족공원, 용덕초등학교, 전주중장비기술학원, 진맛지 청둥오리 ,LG전자휘센 진보공조, 대박가구, 10km 참가자 반환지잠, 파프리카, 대망공인중개사 ,전주성덕우체국, 현대오일뱅크, 더윈도우갤러리 ,삼성 ENG, 한국도로공사전북본부, 행복나라요양병원, 호남제일문
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5km 코스는 호남제일문을 출발하여 농협, 금호타이어, S-OIL, 나들목가족공원, 용덕초등학교, 전주중장비기술학원, 5km 참가자 반홙지점, 더윈도우갤러리 ,삼성 ENG, 한국도로공사전북본부, 행복나라요양병원, 호남제일문
마라톤 완주 전략
코스 파악: 대회 전에 코스 지도를 확인하여 주요 지형 변화, 급경사 구간, 급수대 위치 등을 파악합니다.
훈련 계획 수립: 대회 코스의 특성에 맞춰 평지, 오르막, 내리막 등을 포함한 다양한 지형에서 훈련을 진행합니다.
페이스 조절: 초반에 무리하지 않고 일정한 페이스를 유지하며, 에너지 보존을 위해 필요 시 속도를 조절합니다.
영양 및 수분 섭취: 대회 전후 및 중간에 적절한 수분과 에너지를 공급하여 체력 저하를 방지합니다.
장비 점검: 자신에게 맞는 러닝화와 의류를 착용하고, 대회 전에 미리 테스트하여 불편함이 없는지 확인합니다.
"어떠한 지원도 받지 않았으며 여행정보를 제공하기 위해 작성한 글입니다"
"비즈니스 문의는 받지 않습니다"
"내용에 오류가 있을 수 있으니 더 자세한 내용은 주최측 및 언론기사 등을 확인하세요"
"공감과 댓글은 글 작성에 큰 힘이 됩니다"
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